목디스크 증상 5가지
목디스크 증상이 의심되어서 오신 분들은 잘 오셨습니다. 목디스크 때문에 목이 뻐근한 것처럼 느껴지시는 분들 있죠? 오늘 증상을 하나씩 살펴보고 목디스크 증상들 중 가장 많이 나타나는 5가지 증상을 알아보겠습니다. 완화시키는 방법까지 알려드릴테니 끝까지 따라와주시기 바랍니다.
목디스크 원인
목디스크의 가장 큰 원인은 오랜 시간동안 잘못된 자세나 생활 습관을 가지고 있을 경우 증상이 나타납니다. 목디스크 증상이 나타나기 시작하면 목이 뻐근해지고 통증이 시작되기도 합니다. 어렸을때부터 바른 자세로 공부하고 운동하던 사람들은 목디스크가 없는 편이지만 잘못된 자세로 생활해오던 분들은 목디스크 증상이 바로 나타날 것입니다.
목디스크는 목에 있는 뼈 사이에서 디스크가 튀어나오거나 뼈 조직들이 이상하게 자라나는 경우 척추신경을 누를게 될 경우에도 목디스크가 발생합니다.
목디스크의 정확한 명칭은 사실 경추 추간판 탈출증이라고 하기도 합니다.
목디스크 증상 완화방법
목디스크 증상을 완화하는 방법은 무엇이 있을까요? 한방, 양방 모두 완화시키는 방법이 있습니다. 아래 소개해드릴 곳은 제가 직접 경험한 완화 방법으로 효과를 제대로 보고 목디스크 증상에서 해방되었습니다. 잠도 제대로 못잤었는데 이제 잘때는 편안하게 잠들어 생활 패턴도 정말 좋아졌습니다.
목디스크 증상 완화방법 중 제대로 효과를 봤던 곳을 알려드립니다.
목디스크 증상 5가지
목디스크 증상 1. 목과 어깨에 통증 발생
시작은 약하게 시작합니다. 하지만 통증이 발생하기 시작했다는 것은 디스크가 잘못되거나 척추 신경이 눌리기 시작했다는 뜻입니다. 이를 빠르게 바로잡지 않고 방치하면 점점 강하게 나오거나 신경을 누를 것이고, 찌릿한 통증과 함게 목디스크 증상이 심각해집니다.
목디스크 증상 2. 현기증 발생
척추 신경을 무언가가 누르게 되면 피가 통하지 않아 현기증이 발생하기도 합니다. 대부분 경추 신경이 눌려 현기증이 발생하기도 하는데요, 거북목 자세는 목디스크 증상을 심화시키는데 역할을 크게 합니다.
그러므로 좋지 않은 자세로 공부를 하거나 티비를 보게 되면 머리쪽으로 가는 혈관을 누를수도 있기 떄문에 주의하는 것이 좋습니다.
목디스크 증상 3. 두통 발생
다음 증상은 두통입니다. 경추 신경이 눌리게 되면 현기증도 나타나지만 두통이 함께 동반됩니다. 두통이 찾아왔을땐 보통 약을 먹고 쉬는데요, 현기증과 함께 두통이 발생하면 사전에 발견하는 것이 중요하므로 병원을 꼭 방문해보시기 바랍니다.
목디스크 증상 4. 어깨 저림 현상
척추 뼈에 이상이 생기면 목디스크 증상과 함께 어깨 저림 현상이 찾아옵니다. 목과 어깨는 한 세트로 움직이는 경우가 많기 때문에 목이 안좋은데 어깨도 증상이 보인다면 한번쯤 의심을 해봐야합니다.
목디스크 증상 5. 팔 저림 현상
어깨 저림 현상과 함께 팔 저림 현상도 나타날때가 있습니다. 초기엔 약물, 물리치료를 병행하며 추이를 지켜봅니다. 증상이 완화되면 다행이지만 그렇지 않을 경우엔 수슬을 받아야합니다.
맺으며
이상으로 목디스크에 대해 알아봤습니다. 다양한 증상이 있어 발견하기는 쉽지 않지만 유심히 지켜보면 미리 예방도 하고 치료도 받을 수 있으리라 생각됩니다. 감사합니다.
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